常见问题
舒尔特方格是 Walter Schulte 于 20 世纪 60 年代发明的数字方格专注力练习。按顺序找数字并用余光扫描，每日 10–15 分钟可提升注意力与视觉处理。
什么是舒尔特方格？
一种随机排列数字（或字母）的方格，用于训练专注力与注意力。需按顺序尽快找全，同时保持中心注视。
舒尔特方格怎么读？
Schulte 读作德语「舒尔特」，以德国精神病学家 Walter Schulte 命名，他在 20 世纪 60 年代发明此练习。
每天练多久？
每天 10–15 分钟，分 3–5 次完成即可。坚持比单次时长更重要，多数用户 2–4 周可见进步。
从多大方格开始？
推荐从 5×5 开始。若在学习技巧，可用 3×3 或 4×4；能在 25 秒内稳定完成 5×5 后再试 6×6。
5×5 多少秒算好？
18 秒内优秀，18–25 秒高级，25–35 秒中级。详见成绩参考页。
能提高阅读速度吗？
可以。它是许多快速阅读课程的基础练习，有助于扩大视野、减少逐字阅读。
什么是 Schulte-Gorbov？
红黑双色变体：黑色升序、红色降序，每次交替点击，用于测试注意力切换。
什么是每日挑战？
按日期生成固定 5×5 方格，全球用户当天相同，可客观比较成绩，无排行榜或游戏化元素。